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  • 【マークをはずしてズドン!】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート&パス練習

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    マイトレ 15   PV 5348

    練習の効果

    マーカーをはずすフリーランの習得
    シュート・パス技術の向上



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    練習手順

    1 : プレーヤーをシューターとパサーに2チームずつに分ける

    2 : シューターはペナルティアーク両端付近でそれぞれゴールに背を向けて一列ずつ待機

    3 : パサーはシューターから15mほど離れた位置でそれぞれ一列ずつ並ぶ

    4 : シューターは、待機しているプレーヤーをマーカー役にする

    5 : パサーはコーチとパス交換を行い、自分と反対サイドのシューター前方へパス

    6 : シューターは、マーカーを横に揺さぶってからパスのタイミングを見て前に出る

    7 : スルーパスになっているボールを受け取りシュートする

    8 : 複数回同サイドで行った後、同様に反対サイドでも繰り返す

    練習のポイント

    マークを外してシュートを行う攻撃戦術練習です。

    実戦にてマーカーを振り切って飛び出すことを想定しています。当然オフサイドに気を付けることになるので、揺さぶってマーカーの動きをけん制することと、パスが出てからラインを越えることを意識したフリーランをしましょう。

    また、パサーは蹴るボールのタイミングは勿論ですが、シューターが受け取りやすいボールであるグラウンダーかつ走るボールを蹴るようにしましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 5人~ 中級
    道具
    コメント
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