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【マークをはずしてズドン!】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート&パス練習
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート フォワード(FW) 対人 トラップ 基礎練 戦術
練習の効果
マーカーをはずすフリーランの習得
シュート・パス技術の向上
練習手順
1 : プレーヤーをシューターとパサーに2チームずつに分ける
2 : シューターはペナルティアーク両端付近でそれぞれゴールに背を向けて一列ずつ待機
3 : パサーはシューターから15mほど離れた位置でそれぞれ一列ずつ並ぶ
4 : シューターは、待機しているプレーヤーをマーカー役にする
5 : パサーはコーチとパス交換を行い、自分と反対サイドのシューター前方へパス
6 : シューターは、マーカーを横に揺さぶってからパスのタイミングを見て前に出る
7 : スルーパスになっているボールを受け取りシュートする
8 : 複数回同サイドで行った後、同様に反対サイドでも繰り返す
練習のポイント
マークを外してシュートを行う攻撃戦術練習です。
実戦にてマーカーを振り切って飛び出すことを想定しています。当然オフサイドに気を付けることになるので、揺さぶってマーカーの動きをけん制することと、パスが出てからラインを越えることを意識したフリーランをしましょう。
また、パサーは蹴るボールのタイミングは勿論ですが、シューターが受け取りやすいボールであるグラウンダーかつ走るボールを蹴るようにしましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 5人~ | 中級 |
道具
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ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | 縦のドリブル13発! | 10種抜き技フェイント総集編! | サッカー 試合で使えるフェイント・ターン集Part2 |
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422 42735 | 26 15007 | 15 4836 | 29 9511 |
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