シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【徹底した実戦想定!】連携でしっかりサイドを崩してから上げるクロス練習

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) 対人 基礎練 戦術

    マイトレ 7   PV 4988

    練習の効果

    サイドを連携で崩すスキル向上
    クロス精度の向上
    クロスへの攻守対応レベル向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : サイドの際、ゴールライン15m手前あたりにパス役A、Bとディフェンス役さらにクロス役を配置する

    2 : ゴール前にキーパーと、攻守で7人ずつ程度を配置しクロス待ちをさせる

    3 : パス役Aは、Bにショートパスを出す

    4 : 受け取ったBは、ディフェンスにマークされているクロス役とパス交換する

    5 : クロス役はボールを戻した瞬間、マークを振り切って裏のスペースへ走り出す

    6 : Bは走っているクロス役にスルーパスを出す

    7 : やがてボールに追いついたクロス役はゴール前にクロスを上げる

    8 : ゴール前のプレーヤーたちはクロスに対応する

    9 : 役割を交代しながら繰り返す

    練習のポイント

    実戦を想定して、サイドを連携によって崩した後にクロスを上げる練習です。

    クロス練習となると、実は意外とクロスを上げる、または上げられたクロスへ対応する事にフォーカスされがちです。試合内容が高度になればなるほど、精度が高いクロスを上げることが難しく、場合によってはクロスを上げる事すら難しくなってしまいます。

    こうした練習を通して、サイドをしっかり崩すプレーが出来るようになれば得点率は高くなります。また、しっかり走って踏み込んで蹴られたボールは強くて速いので、攻守ともに生きたボールへの対処も身に付くでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 20人~ 中級
    道具
    マーカー(位置確認用) 任意
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 ファーストタッチが勝負を決める!1対1 マルバサッカースクールの1対1メニュー! 回転が速く無駄がない!直角にゴールを置いたシュート練習!
    134   24561 422   41542 80   12726 85   13346

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /