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【スペースを意識したサイドアタック構築に!】ボール回しとクロスからのシュート練習
基礎練 戦術 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート ヘディング
実戦向けサイドアタックの強化
スペースをつく動きの練習
1 : 12mの三角形になるようマーカーを3個配置して、少し後方にもマーカーを1個置く
2 : 1チームにつき5人で、2チーム用意する
3 : 配置した3角形のマーカーを基準に、4人は動きながらパス交換を行う
4 : 残る1人は、離れたマーカーの位置で待機して、向かってくるプレーヤーをパス交換を行う
5 : 何度か動きながらパス交換をする
6 : タイミングを見て外側の位置に入ったプレーヤーは、パスをリターンして前方のスペースへ走り出す
7 : リターンされたプレーヤーは、サイドの奥深いところへスルーパスを出す
8 : リターンパスを確認したクロス役以外は全員ゴール前にスペースを意識して素早く動く(ニアとファーをクロスして動く)
9 : 前方へ走り出したプレーヤーは、他のプレーヤーの動きを見てクロスを入れる
10 : クロスに合わせてゴールを狙う
11 : 繰り返す
スペースへ走り込むことを意識したサイドアタック練習です。
動きながらパス交換を行い、タイミングを見てスペースへ走り出すクロス練習になります。動画ではハッキリと明言されていませんが、ゴール前への動きが重要で、走りながらファー側に引っ張っていてゴール前ニアのスペースを空けています。その空いたニアにクロスする形でプレーヤーが飛び込んでいます。サイドからのクロスに漫然とゴール前に進むのではなく、意図的に作り出したスペースを効果的に使う戦術の浸透を図ることが出来ます。
練習の強度を上げるには守備者を配置することが有効でしょう。また、片方のサイドばかり練習すると効果が落ちますので、プレーヤーには左右等しく練習が行き渡るように指導を行いましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
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20分~30分 | 10人~ | 中級 |
マーカー | 4個 |
*ログインが必要です
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422 42733 | 217 41473 | 91 24568 | 56 16470 |