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【9月5日エリートクラス（東京）】体重移動の回数を減らしてキックする。
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ） オフザボール
練習の効果
受け方とトラップの精度。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
できるだけ体重移動が少なくなるように、左右両方の足を使い分けてスムーズに蹴る。
オフェンス時のポジショニングはより可能性のあるポジションを取ることを意識する。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 中級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 12枚 |
コメント
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| 盛り上がること間違いなし！連続1対1~４対4 | ルックアップを意識した４秒キープ4対2 | ファーストタッチが勝負を決める！1対1 | 【孤立してもボールをキープ！】キープ力を磨く"4秒キープのとりかご" |
|---|---|---|---|
| 135 25348 | 161 21053 | 422 44258 | 58 10660 |
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