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  • 【9月5日エリートクラス(東京)】体重移動の回数を減らしてキックする。

    対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール


    練習の効果

    受け方とトラップの精度。



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    できるだけ体重移動が少なくなるように、左右両方の足を使い分けてスムーズに蹴る。
    オフェンス時のポジショニングはより可能性のあるポジションを取ることを意識する。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 12枚
    コメント
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    みんなのコメント

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