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【11月28日エリートクラス(東京)】プルアウェイからの1対1
対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
プルアウェイの動き。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【プルアウェイの角度】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では2人1組で連続した動きの中で心拍数を上げながら、基礎技術の向上を目的としたトレーニングを行いました。プルアウェイした選手に強いボールを当てることを選手達にはキーファクターとして伝えました。
トレーニング②では①の動きをベースに実際にディフェンスをつけて、状況によってプルアウェイの角度を変えながらパスを受けるトレーニングをしました。相手、スペース、ボール、ゴールの位置を把握していないと角度が決まらないので、しっかりと見て判断することがポイントです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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切り返しは1回まで | 【ぬるいパスでは通らない!?】狭いエリアで行う変則型6対6鳥カゴ練習 | 【待機なしでパス&ムーブ!】かわす動きを取り入れた循環型パス練習 | 【中盤の選手にオススメ!】前を向くフルターンの練習 |
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24 6623 | 72 13112 | 103 12805 | 390 37997 |
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