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  • 【11月28日エリートクラス(東京)】プルアウェイからの1対1

    対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ オフザボール


    練習の効果

    プルアウェイの動き。



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    【プルアウェイの角度】をテーマにトレーニングを行いました。トレーニング①では2人1組で連続した動きの中で心拍数を上げながら、基礎技術の向上を目的としたトレーニングを行いました。プルアウェイした選手に強いボールを当てることを選手達にはキーファクターとして伝えました。

    トレーニング②では①の動きをベースに実際にディフェンスをつけて、状況によってプルアウェイの角度を変えながらパスを受けるトレーニングをしました。相手、スペース、ボール、ゴールの位置を把握していないと角度が決まらないので、しっかりと見て判断することがポイントです。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 20枚
    コメント
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