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【12月11日横浜校】イレギュラーに対応する能力。
対人 基礎練 雨の日 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
ダイレクトプレー
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【連続した動きの中でダイレクトを使う】をテーマにトレーニングを行いました。
トレーニング①では3人1組で、1人の選手がカットインから2人目の選手に縦パスを入れて、3人目の選手が後方から反対側に上がっていき、2人目の選手からパスを受けダイレクトで返す。この動きを左右で繰り返し行います。全てのプレーがダイレクトでプレーできるように動きの速さを保つことを選手達に伝えました。
トレーニング②では①のオーガナイズをベースに、3人目の動きから2対1を行いました。できるだけ早くボールを動かして優位な状況を作ることがポイントです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 6人~ | 初級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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【頭をフル回転させろ!】オシム式パス回し練習 | 【ゴール前での動き出し!】パスのタイミングを合わせる練習 | 【シュート機会を増やそう】中央とサイドからのシュート練習 | 【8月1日スピードUPクラス(お台場)】ステップワークと体重移動 |
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96 36444 | 24 11472 | 67 13939 | 26 4662 |
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