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#5 センターバックの守備 その②
対人 体の使い方 攻守の切り替え 自主練 基礎練 戦術 ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) 組織守備 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) オフザボール
練習の効果
センターバックの考え方が身につきます
練習手順
1 : 無し
2 : 無し
練習のポイント
この動画では、ボールを奪った後の処理、DF時の体の向き、ラインDFの作り方を取り上げてみました。よければ、参考にしてみてください。
☆ポイント☆
・ボールを奪った後
→なるべく少ないタッチ数でパスを出す(できればダイレクト。悪くても3タッチ以内)
→理由:相手の守備が整う前に切り替えを行えば、相手はついてこれないため。
・クロスボールへの対応
→動画では並んでしまっているが、これは最低限(20点くらい)のポジショニング。
なので、できる限り相手より前に立つ。
→ペナルティーエリア内ではオフサイドを取ろうなんて考えない。
(よっほど相手のポジショニングが悪いときは除く)
確実に自分一人でオフサイドを取れるなら取っても良いが、ミスをしたら失点に直結するため
お勧めしない。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
無し | |
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サッカー 試合で使えるフェイントTOP10 | サッカー 試合で使えるフェイント・ターン集Part2 | インサイドドリブル | 体の入れ方 |
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