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【11月8日神戸校(育成クラス)】選択肢を多く持つ。
対人 体の使い方 トラップ 2対2以上 ファンメニュー 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、コントロール、対人プレー
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【11月8日六アイ校(Prima) Training Data】
走行距離:3.69km
スプリント距離:355.35m
急激なバースト回数:14
消費エネルギー:441.8kcal
トップスピード:5.84m/s
※1時間あたりの平均データです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 10人~ | 初級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 30枚 |
コメント
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体の入れ方 | ボールフィーリング室内練習のススメ | 身体能力を高めるタバタ式トレーニング | 【走力の強化に!】8の字カーブ走力トレーニング |
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88 15657 | 26 11595 | 40 22401 | 34 12398 |
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