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★2日目★自宅でできるジンガマスター1週間チャレンジ
体の使い方 親子で練習 自主練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル コーディネーション ウォーミングアップ
ボールタッチ、ボールキープの技術が身につきます
1 : シザース
2 : ステップオーバー
3 : 一回掛け2回戻す
★2日目★土屋健二の自宅でできる毎日3分!ジンガマスター1週間チャレンジ!
外でサッカーが練習できない今こそ自宅で練習しよう!
土屋健二のオンラインレッスンで公開している個人技バイブルの中から自宅でもできるジンガの基本「ジンガABC」が7日間でマスターできるドリルを期間限定無料で公開します!
今回は2日目、フェイントの基礎となるボールにタッチしないドリルです。常に自分の重心がボールの真上にあることを意識しましょう。
スマホ・タブレット・TVに写して繰り返し練習しよう!
・シザース
・ステップオーバー
・1回掛け2回戻す
合わせてオンラインレッスン「サッカー個人技バイブル」もベーシックプランを初月無料(気に入らなければ1ヶ月以内に解約ください)、土屋健二本人と動画でオンラインレッスンが受けられるプレミアムコースを初月半額で期間限定公開致します。もっと学びたい方は是非みてみてください。
土屋健二のオンライントレーニング サッカー個人技バイブル
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ベーシックプラン初月無料
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所要時間 | 人数 | 難易度 |
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5分~10分 | 1人~ | 初級 |
*ログインが必要です
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質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい) | 《ドリル系はコーチの実力が問われる》小1〜6年生までレベルを問わずできる基礎練習 | 【素早いネガティブ・トランジション定着!】攻守を次々を切り替える1対1練習 | 【素早くシュートを!】攻守の切り替えを含んだ2対1のシュート練習 |
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