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    練習の効果

    パス、コントロール



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【横浜校(プリマ)】
    テーマ:クイックネス+スキル

    Tre①
    クイックネス+スキル
    :2人1組で前後左右のステップからパス。クイックネストスキルを組み合わせたトレーニング。

    (キーファクター)
    ・上半身の姿勢


    Tre②
    クイックネス+パス+シュート
    :2人1組で前後左右のステップからパス。コーチの合図で反転してシュート。

    (キーファクター)
    ・反応


    Tre③
    ゲーム

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 10人~ 初級
    道具
    コーン 10本
    マーカー 30枚
    コメント
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