シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 明確な狙いを持ってコントロールする

    対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 2対2以上 基礎練 戦術 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール


    練習の効果

    コントロール、2vs1



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【横浜校(エッチェレンツァ)】
    テーマ:タイミングの良い動き出しからの、動きながらのコントロール

    Tre①
    良い動き出しとコントロール
    :3人1組でフィジカル的な要素を加えてパス&コントロールのトレーニング。ボールを受ける際にタイミング良く動き出し、動いている状態でトラップします。

    (キーファクター)
    ・タイミング
    ・連動して動く


    Tre②
    2対1
    :パスを4本繋いで、5本目は相手の動きによってパスコースを変え、2vs1を作る。

    (キーファクター)
    ・相手の動きを見る
    ・ダイレクトプレー


    Tre③
    ゲーム


    本日はこの3つのメニューでトレーニングを行いました。
    Tre①が今日のテーマのトレーニングで、Tre②はダイレクトパスと、対人プレーのトレーニングです。

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 10人~ 中級
    道具
    コーン 10本
    マーカー 30本
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【アーセナル】2対1のシュートメニュー 回転率が早い!実戦的なワンタッチシュート練習 シュートブロック付きの実践的シュート練習! 【回転率が速い】バイエルンのクロス練習
    36   16869 144   21459 21   13100 37   19518

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /