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  • 明確な狙いを持ってコントロールする

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    練習の効果

    コントロール、2vs1



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【横浜校(エッチェレンツァ)】
    テーマ:タイミングの良い動き出しからの、動きながらのコントロール

    Tre①
    良い動き出しとコントロール
    :3人1組でフィジカル的な要素を加えてパス&コントロールのトレーニング。ボールを受ける際にタイミング良く動き出し、動いている状態でトラップします。

    (キーファクター)
    ・タイミング
    ・連動して動く


    Tre②
    2対1
    :パスを4本繋いで、5本目は相手の動きによってパスコースを変え、2vs1を作る。

    (キーファクター)
    ・相手の動きを見る
    ・ダイレクトプレー


    Tre③
    ゲーム


    本日はこの3つのメニューでトレーニングを行いました。
    Tre①が今日のテーマのトレーニングで、Tre②はダイレクトパスと、対人プレーのトレーニングです。

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 10人~ 中級
    道具
    コーン 10本
    マーカー 30本
    コメント
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