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１対１のディフェンス 体の入れ方
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） 対人 体の使い方 親子で練習 1対1 基礎練
練習の効果
ディフェンスでの体の入れ方が身に付きます
練習手順
1 : 相手がボールを持ったら体を半身にして下がる
2 : 下がりながら相手のコースに体を入れるイメージの練習
練習のポイント
ディフェンスで体を入れてボールを奪えるようになります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 20分～30分 | 1人~ | 初級 |
道具
| カラーコーン | ４ |
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| 26 13445 | 126 16297 | 44 13494 | 36 11502 |
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