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1対1のディフェンス 体の入れ方
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) 対人 体の使い方 親子で練習 1対1 基礎練
練習の効果
ディフェンスでの体の入れ方が身に付きます
練習手順
1 : 相手がボールを持ったら体を半身にして下がる
2 : 下がりながら相手のコースに体を入れるイメージの練習
練習のポイント
ディフェンスで体を入れてボールを奪えるようになります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
20分~30分 | 1人~ | 初級 |
道具
カラーコーン | 4 |
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78 15196 | 226 85703 | 166 36051 | 118 21304 |
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