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  • 1対1のディフェンス 体の入れ方

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) 対人 体の使い方 親子で練習 1対1 基礎練

    マイトレ 186   PV 30992

    練習の効果

    ディフェンスでの体の入れ方が身に付きます



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    練習手順

    1 : 相手がボールを持ったら体を半身にして下がる

    2 : 下がりながら相手のコースに体を入れるイメージの練習

    練習のポイント

    ディフェンスで体を入れてボールを奪えるようになります。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 1人~ 初級
    道具
    カラーコーン
    コメント
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