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  • 元サッカー 日本代表 城彰二が教えるサッカー「ポストプレーの極意」

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) フォワード(FW) 対人 体の使い方 親子で練習

    マイトレ 13   PV 7855

    練習の効果

    ポストプレーの技術向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画内で説明しています。

    練習のポイント

    ・できるだけDFの体を触る
    ・相手の動きをブロックしてできるだけゴールに近い位置でボールを受ける
    ・腕を使い、相手に体重をかけてバランスをとる
    ・ボールを受けるときは体を斜めにする
    ・トラップは足の裏かアウトサイドを使う
    ・膝を使って重心を低く
    ・ボールを受けに行くときは一旦止まる

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 3人~ 初級
    道具
    ゴール 1つ
    コメント
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