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元サッカー 日本代表 城彰二が教えるサッカー「ポストプレーの極意」
U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） フォワード(FW) 対人 体の使い方 親子で練習
練習の効果
ポストプレーの技術向上
練習手順
1 : 動画内で説明しています。
練習のポイント
・できるだけDFの体を触る
・相手の動きをブロックしてできるだけゴールに近い位置でボールを受ける
・腕を使い、相手に体重をかけてバランスをとる
・ボールを受けるときは体を斜めにする
・トラップは足の裏かアウトサイドを使う
・膝を使って重心を低く
・ボールを受けに行くときは一旦止まる
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 3人~ | 初級 |
道具
| ゴール | 1つ |
コメント
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| 縦のドリブル13発！ | 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ！ | 1vs1ボールキープ（サークル）の練習 | １対１のディフェンス 体の入れ方 |
|---|---|---|---|
| 26 15261 | 83 14456 | 45 14711 | 194 53447 |
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