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    マイトレ 30   PV 8279

    練習の効果

    成功すれば相手を一瞬で抜きされるアウトサイドターンを練習します



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    練習手順

    1 : 正しい足の形を覚える

    2 : 足を下げると同時に体ごと後ろに向くという意識づけ

    3 : ボールを使ってターンの練習

    4 : ディフェンスがいることを想定した練習

    練習のポイント

    ボールに当てる足の形が一番のポイントです。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 2人~ 初級
    道具
    わっか(あれば)
    コメント
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