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  • 5vs3は理論上奪われることはない

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    練習の効果

    ポゼッション



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【エリートクラス(新木場)】
    テーマ:ビルドアップ

    Tre①
    パス&コントロール
    :3人1組で常に規則的な動きしながらパス&コントロール。トラップの際は相手から遠い位置に置く事を意識する。

    (キーファクター)
    ・トラップで置く位置


    Tre②
    5対3
    :オフェンス5、ディフェンス3に分け、ハーフコートにオフェンス4、ディフェンス3でポゼッションし、逆側のコートにいる味方に展開する。

    (キーファクター)
    ・ビルドアップ


    Tre③
    ゲーム


    #ペルージャジャパン #ポゼッション #5対3

    所要時間 人数 難易度
    1時間~1時間半 10人~ 中級
    道具
    コメント
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    みんなのコメント

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