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トップスピードからのシュート
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練習の効果
シュート
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【横浜校(プリマ)】
テーマ:ドリブルスピードを落とさない
Tre①
スラローム(大)+ダッシュ&スラローム(小)+ジャンプ
:フィジカル的要素を加えながら、ボールフィーリングを高めるトレーニングです。
(キーファクター)
・長さによってタッチ数を変える
Tre②
スピードに乗ってドリブル
:トップスピードで5m先のゲートを通過。通過したら斜め後ろからディフェンスがプレスをかける。
(キーファクター)
・スピードを落とさない
Tre③
ゲーム
#ペルージャジャパン #ドリブルスピードを落とさない #ボールフィーリング
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
30分~1時間 | 5人~ | 初級 |
道具
コメント
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質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい) | 《ドリル系はコーチの実力が問われる》小1〜6年生までレベルを問わずできる基礎練習 | 【素早いネガティブ・トランジション定着!】攻守を次々を切り替える1対1練習 | 【素早くシュートを!】攻守の切り替えを含んだ2対1のシュート練習 |
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0 2674 | 44 8577 | 58 15185 | 108 16339 |
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