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    練習の効果

    シュート



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【横浜校(プリマ)】
    テーマ:ドリブルスピードを落とさない

    Tre①
    スラローム(大)+ダッシュ&スラローム(小)+ジャンプ
    :フィジカル的要素を加えながら、ボールフィーリングを高めるトレーニングです。

    (キーファクター)
    ・長さによってタッチ数を変える


    Tre②
    スピードに乗ってドリブル
    :トップスピードで5m先のゲートを通過。通過したら斜め後ろからディフェンスがプレスをかける。

    (キーファクター)
    ・スピードを落とさない


    Tre③
    ゲーム


    #ペルージャジャパン #ドリブルスピードを落とさない #ボールフィーリング

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 5人~ 初級
    道具
    コメント
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    20   20386 109   19706 35   20916 46   11360

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