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マークの受け渡しはポジショニングとコミュニケーション
対人 体の使い方 親子で練習 1対1 2対2以上 基礎練 戦術 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 組織守備 U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ） オフザボール
練習の効果
ディフェンス
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【menu】
❶基礎トレーニング→❷マークの受け渡し→❸シュート練習→❹ゲーム
【keyfactor】
・ゾーンを意識する
・声をかける
＃ペルージャジャパン ＃マークの受け渡し ＃カテナチオ
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 1時間～1時間半 | 10人~ | 中級 |
道具
コメント
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| ルックアップを意識した４秒キープ4対2 | 【スペイン流】ドリブルとフィジカルを組み合わせた競争メニュー | 体を入れるディエンス | 【小さく両足ジャンプを繰り返す】ボールを使った体幹を鍛えるトレーニング! |
|---|---|---|---|
| 161 21235 | 112 23727 | 24 10906 | 20 11305 |
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