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  • サッカーは同じ場面は存在しない。大切なのはアドリブ力

    対人 体の使い方 トラップ 親子で練習 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール


    練習の効果

    判断



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【エリートクラス(新木場)】
    テーマ:対応力

    Tre①
    基礎トレーニング
    :4人1組でパス&コントロール。ダイレクト、トラップの判断を相手の状態を見ながら決める。

    (キーファクター)
    ・判断


    Tre②
    ワンツー→1対1
    :ワンツーしてからの1対1。ポストプレーヤーはポストした後、切替えてすぐにディフェンス。先にゴールした方が勝ち。

    (キーファクター)
    ・切替え


    Tre③
    5vs3
    :オフェンス5、ディフェンス3に分け、ハーフコートにオフェンス4、ディフェンス3でポゼッションし、逆側のコートにいる味方に展開する。

    (キーファクター)
    ・ビルドアップ


    Tre③
    ゲーム


    #対応力 #アドリブ #ペルージャジャパン

    所要時間 人数 難易度
    1時間~1時間半 10人~ 中級
    道具
    コメント
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