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  • 真ん中を経由するサイドチェンジ

    対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール


    練習の効果



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    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【横浜校(エッチェレンツァ)】
    テーマ:インダイレクトサイドチェンジ

    Tre①
    基礎トレーニング
    :横パスを中心に、ショートパスを規則的な動きで繰り返し行います。ボールホルダー以外の選手は常に動きがあるので、フィジカル的な要素も含んだトレーニングです。

    (キーファクター)
    ・ボールの置き所


    Tre②
    インダイレクトサイドチェンジ
    :左右にサイドチェンジしてからの1対1。

    (キーファクター)
    ・パススピード


    Tre③
    ゲーム


    #ペルージャジャパン #サイドチェンジ #インダイレクトサイドチェンジ

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    コメント
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