練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
まっすぐにドリブルはできますか？
体の使い方 親子で練習 自主練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル コーディネーション アジリティ（足の速さ）
練習の効果
ジグザグドリブルを練習するチームは多いですが、まっすぐドリブルする練習を行なうチームは少ないですよね？
今回はまっすぐにドリブルする推進力を意識しながら行なうトレーニングをいくつかご紹介していきます。
練習手順
1 : コーンかマーカーで道を作る。
練習のポイント
最初は広めで行い、慣れてきたら狭くする。
足元からボールが離れないように注意しながら、スピードを上げていきます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 初級 |
道具
| コーンorマーカー | 6～10 |
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| ルックアップを意識した４秒キープ4対2 | 縦のドリブル13発！ | 10種抜き技フェイント総集編！ | 【U-12 ナショナルトレセン】プレスの質を高める1対1+1の鬼ごっこ |
|---|---|---|---|
| 160 20628 | 26 15005 | 15 4836 | 225 57870 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
ピックアップ！
アジリティ（足の速さ）の練習メニュー
【スピード・アジリティ強化】効果的な5つのアジリティドリル
8
21826
ドリブラー向け！サイドで使えるスピード系フェイント集解説
10
16574
【1月24日スピードUPクラス（神戸）】サッカー的な速さの追求。
19
4588
攻守の切り替えを意識した4対１！
37
11429
ライントレーニングチャレンジ③
11
5165
27
8177
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097