練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
まっすぐにドリブルはできますか？
体の使い方 親子で練習 自主練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル コーディネーション アジリティ（足の速さ）
練習の効果
ジグザグドリブルを練習するチームは多いですが、まっすぐドリブルする練習を行なうチームは少ないですよね？
今回はまっすぐにドリブルする推進力を意識しながら行なうトレーニングをいくつかご紹介していきます。
練習手順
1 : コーンかマーカーで道を作る。
練習のポイント
最初は広めで行い、慣れてきたら狭くする。
足元からボールが離れないように注意しながら、スピードを上げていきます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 初級 |
道具
| コーンorマーカー | 6～10 |
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| 【グアルディオラがシーズンを通して行っていた練習】4対4+3のポゼッション練習 | 【スター選手をイメージして！】緩急をつけたカットインのドリル練習 | 【チーム一丸で！】アジリティやクイックネスを呼び戻すサークル型ウォームアップ | 【ハイスピードの対決！】スピードに乗ったまま対峙する１対１練習 |
|---|---|---|---|
| 167 35065 | 272 30288 | 139 15981 | 126 16634 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
ピックアップ！
アジリティ（足の速さ）の練習メニュー
中盤の選手は覚えておきたい基本のターン解説【トップ下・ボランチ向け】
27
26084
【チーム一丸で！】アジリティやクイックネスを呼び戻すサークル型ウォームアップ
139
15980
4
7274
【試合に近い状況を作り出す】パス交換からのシュートトレーニング
36
8289
【キッズ・ジュニアのTR】タイミングをみて突破するメニュー
49
7455
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6328
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1343
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1100