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  • バルセロナのパスワークが身につく!5人組パスドリル

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール

    マイトレ 185   PV 39094

    練習の効果

    三人目まで連携したパスの動きを学べます。
    パスを出して止まってしまう選手に有効なトレーニングです。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 正方形にグリッドを作り、各マーカーに1人、中心に1人セットする

    2 : 最初にボールを出す人Aから左のマーカーにいるBへパス。

    3 : Bはダイレクトで真ん中で待っているCへパス。AはBがいたマーカーへ移動

    4 : Cはパスを受けたらBにダイレクトで返し、Bはそのままマーカーで待つDにパス

    5 : Bは出したDの場所へ、CはAの場所へ移動する

    6 : 手順が複雑なので動画をよく参照してください

    練習のポイント

    手順が複雑なので映像をまずは選手たちに見せてあげてから始めると理解しやすくなります。
    次の動きを考えながらパスをしなければならないので試合の状況に似た環境で練習できます。
    慣れてきたらスピードを上げるようにしましょう

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 5人~ 上級
    道具
    マーカー 4個
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