シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • バルセロナのパスワークが身につく!5人組パスドリル

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール

    マイトレ 180   PV 32424

    練習の効果

    三人目まで連携したパスの動きを学べます。
    パスを出して止まってしまう選手に有効なトレーニングです。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 正方形にグリッドを作り、各マーカーに1人、中心に1人セットする

    2 : 最初にボールを出す人Aから左のマーカーにいるBへパス。

    3 : Bはダイレクトで真ん中で待っているCへパス。AはBがいたマーカーへ移動

    4 : Cはパスを受けたらBにダイレクトで返し、Bはそのままマーカーで待つDにパス

    5 : Bは出したDの場所へ、CはAの場所へ移動する

    6 : 手順が複雑なので動画をよく参照してください

    練習のポイント

    手順が複雑なので映像をまずは選手たちに見せてあげてから始めると理解しやすくなります。
    次の動きを考えながらパスをしなければならないので試合の状況に似た環境で練習できます。
    慣れてきたらスピードを上げるようにしましょう

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 5人~ 上級
    道具
    マーカー 4個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    顔上げドリブル! 【悩み解消?!】強いシュートの打ち方 【10月7日お台場校】高い位置(リスク)を取る。 スペースを分担する
    0   3094 21   12691 3   1173 7   1870

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /


    先週の練習メニューランキング

    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加