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キープor突破 2つのドリブルを使い分ける1対1
対人 体の使い方 攻守の切り替え 1対1 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル コーディネーション フィジカル
練習の効果
2種類のドリブルを使い分けるトレーニング。
練習手順
1 : 動画にて解説。
練習のポイント
2種類のドリブルを使い分けるトレーニングです。
キープするドリブルと前を向いて仕掛けるドリブルが身に付きます。
同時にDFにフォーカスすることで守り方も成長します。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 2人~ | 初級 |
道具
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左右の駆け引きが身につく!1対1メニュー | ディフェンスを意識した1対1メニュー! | 【対角に攻める!】1対1メニュー! | 縦のドリブル13発! |
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95 11394 | 33 9073 | 41 7838 | 26 15010 |
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