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  • 【筑波大学蹴球部トップチーム】3対2のドリブル突破

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 対人 攻守の切り替え 2対2以上

    マイトレ 52   PV 9594

    練習の効果

    狭い中でのボールコントロール
    相手のマークを外す動き
    味方との連携



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    練習手順

    1 : 12m×28mのグリッドを作成し両端7mまでをサーバー区間にする。サーバーを1人ずつ配置する

    2 : 2人組を2チーム作り攻撃方向を決める

    3 : 攻撃側のサーバーが参加して3対2で逆サイドまでドリブル突破を目指す。

    4 : ディフェンスはボールを取ったら味方のサーバーにボールを渡して攻めにうつる

    練習のポイント

    ボールを保持しているときになるべく相手ゴール側を向いてディフェンスにとって脅威になるようにする。半身や後ろを向いた状態では突破される怖さがないのでなるべく前を向き、常に突破できるチャンスをうかがう。
    一瞬のマークを外す動きを加えたりポジションチェンジをしたり、狭い中でもスペースを生み出して突破を試みる。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 6人~ 上級
    道具
    フラットマーカー 6個
    マーカー 4個

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