【サッカー基本練習】浮いたボールのコントロール

1 : パスやクロスの浮いたボールをしっかり見る。

2 : ボールの方向に身体を向ける。（アウトサイドの場合、側面を向ける。）

3 : ボールを迎えに行くように足を上げる。

4 : トラップしたい身体の部位でボールに触る。

5 : ボールの勢いを落とすために足を地面方向におろす。

インサイドのトラップ：足首の角度を90度に曲げるように意識する。
インステップのトラップ：膝の角度を90度に曲げ、ボールはつま先と足の甲の間で触るように意識する。
アウトサイドのトラップ：かかとを上げて、くるぶしの近くでボールを触るように意識する。