練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
次のプレーを早めるインサイドトラップ
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) トラップ 親子で練習 自主練 基礎練
練習の効果
インサイドトラップが出来るようになったら次プレーのスピードをあげましょう。
練習手順
1 : 止まったボールを軸足より前に出しながらタッチしてパスする
2 : パスを軸足より前に出し止めてパスを出す(段々ボールを早くする)
練習のポイント
トラップした後のプレーのスピードを上げるため次の一歩をスムーズに出すことをいしきします。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 中級 |
道具
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
自主練に最適!バルセロナのシュート練習 | アジリティ+トラップ+シュートが鍛えられる自主トレメニュー! | 【サッカー】1人で出来るトラップ&パス&キック練習メニュー | 【サッカー基本練習】浮いたボールのコントロール |
---|---|---|---|
31 28816 | 135 24388 | 19 35013 | 4 11804 |
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
【7月4日】スピードUPトレーニング
3
3580
【ファンメニュー】ゲーム感覚で行えるウォーミングアップ!
143
31327
【スタミナを鍛える】マーカーを使ったダッシュトレーニング
21
21783
筑波大学蹴球部 サーキットトレーニング!
22
25093
【裏を取られた状況からあえてはじめる】1vs1のトレーニング
134
19184
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6328
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1343
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1100