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  • 【サッカー】実戦向け簡単で使える11のおすすめフェイント【解説】

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル アジリティ(足の速さ) 1対1

    マイトレ 61   PV 14261

    練習の効果

    実戦で使えるフェイントの解説です。



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    練習手順

    1 : 【ダブルタッチ】相手の足を避けるように利き足でボールを横に動かし、逆の足で前に運ぶ

    2 : 【ボディフェイント&ダブルタッチ】ボールの横に踏み込むステップを入れてダブルタッチにつなげる。ボディフェイントで相手の重心を動かす・止めることを意識する

    3 : 【ドラッグシザース】利き足のインサイドでボールを引きずるようにタッチし、同じ足でまたぐ。またいだ後に逆足で前に運ぶ

    4 : 【キックフェイント】いかにもシュート・パスを出すように踏み込んだ後、実際には蹴らずに切り返す。インサイドでも足の裏でも可。大事なのは相手に足を出させることと動きを止める事

    5 : 【クライフターン】軸足を深く踏み込んで、キックフェイントのように実際にはボールを蹴らずに軸足の裏からボールを通す。

    6 : 【マシューズフェイント】インサイドで内側にひっかけた直後にアウトサイドでタッチし、一気に加速する

    7 : 【アウト&イン】アウトサイドで外側にタッチして誘い、直後にインサイドで切り返す

    8 : 【フェイクシザース】ボールの上を利き足で円を描くように動かし、同じ足でボールを前に運ぶ

    9 : 【マルセイユルーレット】利き足の足裏でボールを引き、身体を反転させながら逆の足でボールを引いて相手と入れ替わるように前に入る

    10 : 【Vターン(イン&アウト)】足の裏を使って左右に広い範囲でボールを動かす

    11 : 【ロナウドチョップ】利き足のインサイドで叩くように内側にタッチ。同時に軸足を浮かせて並走する相手の裏を取る

    練習のポイント

    実戦で使えるフェイントを僕なりに解説しています。自分に合うものを参考に練習してみてください。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1
    コメント
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