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  • 簡単かつ使えるボディフェイント&ダブルタッチ解説

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 1対1

    マイトレ 35   PV 11805

    練習の効果

    ボディフェイントとダブルタッチの組み合わせ例。相手をかわすフェイント



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 相手DFに向かってドリブル

    2 : 利き足でボールの横に踏み込む

    3 : 相手の重心を動かすか、足を揃えさせたら、相手の足が届かない範囲でダブルタッチし突破

    4 : 【ポイント】踏み込むときに肩を沈ませるように上半身の動きを加えるとより効果的

    練習のポイント

    相手との距離が近くプレッシャーがある時ほど効果的です。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1
    コメント
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