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ディフェンスを意識した1対1メニュー!
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） ドリブル 対人 1対1
練習の効果
練習手順
1 : 長方形(５ｍ×８ｍ程度)のエリアのオフェンススタート位置から３ｍのところにもマーカーを置き、ディフェンスは最初はそのラインから前には出られない。
2 : オフェンスはディフェンスに取られることなくラインを突破できたら勝ち
練習のポイント
オフェンス：最初のスペースを使ってスピードに乗って突破すること
ディフェンス：①スピードを落とさせること、②どちらかに限定して狭いエリアに追い込む事、③蹴りだすのではなく体を入れて奪い取る事
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 2人~ | 中級 |
道具
| マーカー | ６個 |
| ボール | １個 |
コメント
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| 盛り上がること間違いなし！連続1対1~４対4 | 静岡学園のドリブルメニュー！ | ルックアップを意識した４秒キープ4対2 | ファーストタッチが勝負を決める！1対1 |
|---|---|---|---|
| 135 25731 | 36 14869 | 161 21295 | 422 45216 |
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