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【チェフ流】工夫が面白い!軌道が変わるシュートに反応するキーパー練習
U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート ゴールキーパー(GK) 親子で練習 自主練
練習の効果
シュートに対する反応スピード向上
練習手順
1 : ゴール前に水の入ったペットボトルやマーカーをランダムに置いておく
2 : その障害物あたりでバウンドするようにコーチがシュート
3 : 軌道が変わってもシュートに反応する
練習のポイント
バウンドさせる場合としない場合を組み合わせるとキーパーも両方のシュートに対応しなければならないのでより実戦的になります。
難易度が高い場合はキーパーと障害物の距離を空けて試してみましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 上級 |
道具
ペットボトル | 数本 |
マーカー | 任意 |
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