練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
インサイドターン
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） ドリブル トラップ 親子で練習 自主練 基礎練
練習の効果
インサイドターンが上達します。
練習手順
1 : ボール無しでターンの形の練習
2 : ボールを使って軸足の動かし方、トラップの練習
3 : ターンをする
4 : ディフェンスが来ている時の使い方
練習のポイント
軸足をずらしてトラップするということ。
まわりすぎずしっかりインサイドで止めてターンすること
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 初級 |
道具
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
|
| 【１人でできる！】上級者向け18種類のボールタッチ集！ | 【サッカー基礎練習】1人でできる25種類のボールタッチ練習 | 【サッカー基礎練習】習得必須の5種類のドリブル練習メニュー！ | 【サッカードリブル練習】U-6（低学年)向けのマーカードリブルメニュー |
|---|---|---|---|
| 96 34951 | 235 242065 | 182 110455 | 145 32853 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
シェアプロ
ピックアップ！
アジリティ（足の速さ）の練習メニュー
【敏捷性UP】マーカー&ミニハードルを使ったアジリティメニュー例
67
30299
【8月20日お台場校】基礎トレーニングが1番難しい。
19
4733
【テンポよくパスをつなぐ】スクエアトレーニング
59
10962
【瞬発力を鍛える】１５種類のラダートレーニングメニュー 中級編
135
69889
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6321
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097