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    マイトレ 20   PV 7406

    練習の効果

    インサイドターンが上達します。



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    練習手順

    1 : ボール無しでターンの形の練習

    2 : ボールを使って軸足の動かし方、トラップの練習

    3 : ターンをする

    4 : ディフェンスが来ている時の使い方

    練習のポイント

    軸足をずらしてトラップするということ。
    まわりすぎずしっかりインサイドで止めてターンすること

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 1人~ 初級
    道具
    コメント
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