練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【サッカー基本戦術】小学生にもわかりやすい守備の基本
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) 自主練 基礎練 戦術
練習の効果
守備の基本的な個人戦術について学べます(1:18から説明が始まります)
練習手順
1 : 動画で説明されています。
練習のポイント
【守備をする際のポイント】
〜自分の近くの相手がボールを持っている時〜
・相手を内側に行かせないこと
・そのために内側を切りながら相手についていく
・そうすることで相手の選択肢が減り自分たちも楽になる
〜自分の近くの選手がボールを持っていない時の守備〜
マークにつく時に狙う優先順位は
・インターセプト(パスカット)
↓
・トラップの際のボールを奪う
↓
・前(ゴール)を向かせない
↓
・飛び込まずについていく
・パスコースの予測、相手に体を入れやすい位置でマークをつく
・インターセプト、トラップ際を狙う、前を向かせない、飛び込まずについていくの4つを意識する
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
筆記用具 | 1セット |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
【ゲーム形式で理解する!】チャレンジ&カバーの練習 | 【集団守備の基本!】チャレンジ&カバー理論を刷り込む守備重点の2対2 | 【空中戦よどんとこい!】ハイボール守備にカバー対応を落とし込む守備練習 | 【マークをはずしてズドン!】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート&パス練習 |
---|---|---|---|
75 24821 | 232 43217 | 31 12654 | 15 5481 |
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
下半身の強化はプレーに安定感が出る
1
4325
身体を自由に操るトレーニング
3
2012
【7月4日】スピードUPトレーニング
3
3532
キレあじUP!股関節の身体操作
0
1578
【抜かれない】ディフェンス能力を高める!
5
5685
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6326
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1099