練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【サッカー基本戦術】小学生にもわかりやすい守備の基本
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) 自主練 基礎練 戦術
練習の効果
守備の基本的な個人戦術について学べます(1:18から説明が始まります)
練習手順
1 : 動画で説明されています。
練習のポイント
【守備をする際のポイント】
〜自分の近くの相手がボールを持っている時〜
・相手を内側に行かせないこと
・そのために内側を切りながら相手についていく
・そうすることで相手の選択肢が減り自分たちも楽になる
〜自分の近くの選手がボールを持っていない時の守備〜
マークにつく時に狙う優先順位は
・インターセプト(パスカット)
↓
・トラップの際のボールを奪う
↓
・前(ゴール)を向かせない
↓
・飛び込まずについていく
・パスコースの予測、相手に体を入れやすい位置でマークをつく
・インターセプト、トラップ際を狙う、前を向かせない、飛び込まずについていくの4つを意識する
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
筆記用具 | 1セット |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
【ゲーム形式で理解する!】チャレンジ&カバーの練習 | 【集団守備の基本!】チャレンジ&カバー理論を刷り込む守備重点の2対2 | 【空中戦よどんとこい!】ハイボール守備にカバー対応を落とし込む守備練習 | 【マークをはずしてズドン!】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート&パス練習 |
---|---|---|---|
75 24221 | 231 42056 | 31 12106 | 15 5347 |
ピックアップ!
雨の日の練習メニュー
紙コップ潰し
10
6827
ボールフィーリング室内練習のススメ
26
11677
【パスコースを作る】ファーストタッチが重要なボール通しトレーニング
134
26469
キックまでの動作を速くする。
51
6122
【シェアトレチャンネル】2人組での段階を踏んだヘディング練習
46
7644
【スタミナを鍛える】マーカーを使ったダッシュトレーニング
21
20718
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097