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【ヴィッセルの新監督!?】パコ監督によるプレーの前進のための4対4+3!
U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) 2対2以上
練習の効果
ボールの保持、前進(ビルドアップ)
ボールの保持、前進の阻止
練習手順
1 : トレーニングする選手に適した大きさの長方形のスペースを作成。
2 : 4対4+3を実施。フリーマンはグリッド内に1人、外に2人(キーパー)。 グリッド外のキーパーは、相手から介入されずにプレー。
3 : フリーマンのキーパーとボールを保持しながら、反対側のキーパーまで、前進することを試みる。守備側もボールを回復し、同様にプレーする。
4 : もちろん、動画のように、多数のボールを用意し、プレーが途切れないようにする。
練習のポイント
ボールポゼッションのみでなく、グリッドの外にフリーマンとしてキーパーを配置することで、キーパーとディフェンスライン、ピボーテによるボールの保持からの前進(ビルドアップ)がテーマとなります。
ボールの保持と前進に求められる、ポジションプレー、フリーマン、フリースペース、3人目のパス、数的優位の利用などの戦術的コンセプトが学べます。中のフリーマンには、適切な選手を設定しましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 11人~ | 上級 |
道具
マーカー | 4つ |
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【試合に活きる身体づくり】体幹トレーニング | 【バルセロナ】後ろからのプレッシャー付きシュート練習 | 移動付き多数のロンド! | ボランチのパスの受け方 |
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9 4647 | 38 11520 | 24 9666 | 8 20101 |
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