練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
【背負ったDFを置き去りに！】スプリングターン解説
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） ドリブル フォワード(FW) 親子で練習 自主練 雨の日
練習の効果
相手を背負った状態でも抜けるフェイントの獲得
練習手順
1 : 動画で説明しています。
練習のポイント
この技で一番失敗してしまうポイントは１タッチ目で遠くに行ってしまって２タッチ目で触れないというシチュエーションです。
そのために１タッチを横からではなく上から切るようにしてタッチすると効果的です。そのために２つボール多いて奥のボールの上だけを触るように練習しましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 中級 |
道具
| ボール | ２個 |
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| ゴール前での１対１メニュー！ | 縦のドリブル13発！ | 【親子でできる！】鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる＆追いかける | 【元J２得点王が教える！】４段階の軸足を意識したドリブルトレーニング！ |
|---|---|---|---|
| 74 12722 | 26 15261 | 15 9287 | 27 11655 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
ピックアップ！
アジリティ（足の速さ）の練習メニュー
下半身の強化はプレーに安定感が出る
1
4325
身体を自由に操るトレーニング
3
2012
【7月4日】スピードUPトレーニング
3
3532
キレあじUP！股関節の身体操作
0
1578
【抜かれない】ディフェンス能力を高める！
5
5685
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6326
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1099