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中盤の選手は覚えておきたい基本のターン解説【トップ下・ボランチ向け】
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル アジリティ(足の速さ) 体の使い方 基礎練
練習の効果
覚えておくとかなりプレーの幅が広がる基本のターンの解説です。
360度方向転換が必要な中盤の選手に特におすすめです。
練習手順
1 : 動画の通りです。
練習のポイント
この2つのターンを覚えることで試合中の方向転換がスムーズになり、プレーの幅が広がります。
基本中の基本ではありますが、この動きを正確に素早くできるようになればボールを保持している時の余裕が生まれるはずなのでぜひマスターしてみてください。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 初級 |
道具
ボール | 1 |
マーカーコーン | 2個以上 |
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217 212244 | 135 69960 | 17 9832 | 16 11092 |
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