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中盤の選手は覚えておきたい基本のターン解説【トップ下・ボランチ向け】
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル アジリティ（足の速さ） 体の使い方 基礎練
練習の効果
覚えておくとかなりプレーの幅が広がる基本のターンの解説です。
360度方向転換が必要な中盤の選手に特におすすめです。
練習手順
1 : 動画の通りです。
練習のポイント
この2つのターンを覚えることで試合中の方向転換がスムーズになり、プレーの幅が広がります。
基本中の基本ではありますが、この動きを正確に素早くできるようになればボールを保持している時の余裕が生まれるはずなのでぜひマスターしてみてください。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 初級 |
道具
| ボール | 1 |
| マーカーコーン | 2個以上 |
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|---|---|---|---|
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