シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 中盤の選手は覚えておきたい基本のターン解説【トップ下・ボランチ向け】

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル アジリティ(足の速さ) 体の使い方 基礎練

    マイトレ 23   PV 15114

    練習の効果

    覚えておくとかなりプレーの幅が広がる基本のターンの解説です。
    360度方向転換が必要な中盤の選手に特におすすめです。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画の通りです。

    練習のポイント

    この2つのターンを覚えることで試合中の方向転換がスムーズになり、プレーの幅が広がります。
    基本中の基本ではありますが、この動きを正確に素早くできるようになればボールを保持している時の余裕が生まれるはずなのでぜひマスターしてみてください。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1
    マーカーコーン 2個以上
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    縦のドリブル13発! ジャンプ・リアクションを取り入れた2ゴールの1対1メニュー! ライントレーニング vol.2 タニラダーを使ったDFのステップからコンタクト局面の練習
    26   10001 35   6535 26   7522 44   9109

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /