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  • 【シンプルでも奥が深い!】2対2でボール落とし

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ドリブル 対人 攻守の切り替え 2対2以上

    マイトレ 13   PV 4320

    練習の効果

    攻守両面の対人能力向上
    ボールコントロールの上達



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    練習手順

    1 : マーカーの上に落とす目標となるボールを乗せる

    2 : 2対2に分かれてオフェンス側は手玉であるボールをマーカー上にあるボールに当てて落とせば1点

    3 : オフェンスがボールを失ったら攻守は切り替わる

    4 : 繰り返す

    練習のポイント

    ボール落としを2対2で行う練習です。数的同数であるため、オフェンス側は自分に対するマークをはがす努力が必要となります。また、攻守が切る代るため実戦でいうカウンター状態になるリスクもケアする必要があるため、ボールを扱うスキルやボールを持たない仲間との連携が非常に重要になります。守備側が目標ボールに張り付くと守備側のアドバンテージになるため、ダイレクトで3~5回パスが通れば同様に1点と扱うなどルール追加してもいいと思います。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 4人~ 初級
    道具
    マーカー 1個
    ボール 2個
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