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【シンプルでも奥が深い!】2対2でボール落とし
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ドリブル 対人 攻守の切り替え 2対2以上
練習の効果
攻守両面の対人能力向上
ボールコントロールの上達
練習手順
1 : マーカーの上に落とす目標となるボールを乗せる
2 : 2対2に分かれてオフェンス側は手玉であるボールをマーカー上にあるボールに当てて落とせば1点
3 : オフェンスがボールを失ったら攻守は切り替わる
4 : 繰り返す
練習のポイント
ボール落としを2対2で行う練習です。数的同数であるため、オフェンス側は自分に対するマークをはがす努力が必要となります。また、攻守が切る代るため実戦でいうカウンター状態になるリスクもケアする必要があるため、ボールを扱うスキルやボールを持たない仲間との連携が非常に重要になります。守備側が目標ボールに張り付くと守備側のアドバンテージになるため、ダイレクトで3~5回パスが通れば同様に1点と扱うなどルール追加してもいいと思います。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 4人~ | 初級 |
道具
マーカー | 1個 |
ボール | 2個 |
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