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間接視野で動きを確認する
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ウォーミングアップ 基礎練
練習の効果
2つ以上のものを見ながらプレーする。
練習手順
1 : パスが出たらディフェンスは動き出す。
2 : 赤か黄色のいずれかのコーンをタッチ。
3 : オフェンスはディフェンスがタッチした反対側のコーンの外側にファーストタッチをする。
4 : 抜け出したら反対側の選手にパス。
5 : 反対側の選手はダイレクトでサイドの選手にパス。
練習のポイント
【間接視野】をテーマに行いました。
ボールを見た状態で間接視野で相手の動きを確認してファーストタッチの方向を判断するトレーニングです。
サッカーでは常にボールを見ることはもちろんですが、ボールを見ながら他の選手の動きを間接視野で見ることが非常に多いので、2つ以上のことを同時に見ながら正確なスキルが発揮できなければいけません。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 中級 |
道具
コーン | 2本 |
マーカー | 4枚 |
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233 105599 | 167 41283 | 205 36482 | 246 22187 |
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