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  • 【寄せる守備で競り勝つ!】対面パスに受け手への対人守備を追加した実戦向き練習

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール アジリティ(足の速さ) 対人 トラップ 基礎練

    マイトレ 42   PV 7229

    練習の効果

    ボール受け手への寄せる対人守備スキルアップ
    マーカーがついた状態でのパススキル向上



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    練習手順

    1 : 30m程離して、チームを3つ(パサー・受け手・守備者)に分ける

    2 : パターン①対面パスの要領でパサーと受けては向かい合う

    3 : 数m後ろで待機した守備者は、パサーからのボールに前進した受け手に寄せる

    4 : パターン②隣のチームと合同で、受け手は隣のレーンへ斜めに動きながら受ける

    5 : 守備者は同様に受け手に寄せる

    6 : パターン③守備者は、対面パスを受けての前に回り込んでボールをパサーに返す

    7 : ある程度こなしたら役割を交換し、繰り返す

    練習のポイント

    ボールを受けるプレーヤーに対して寄せる、または回り込む守備を養う練習です。

    3つの練習パターンがあり、それぞれ実戦をイメージした形になっています。プレー開始の合図は、パサーが蹴った瞬間で統一しましょう。

    守備者は素早くパスココースを判断し、受け手に対してしっかり寄せましょう。一方で、パサーと受け手は出来るだけ強いボールでの交換を意識することで、守備者の寄せを引きはがす練習にもなります。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 3人~ 中級
    道具
    マーカー 3個~
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