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上手く身体を使ったハーフターンの練習
体の使い方 トラップ 基礎練 U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ
練習の効果
ボールコントロール
ターン
キープ
練習手順
1 : 3人1組で行います
2 : 2人は対面に向き合って立ち、その間に1人が入ります
3 : 1人はハーフターンの練習をし、残りの2人はパスを回します
4 : 逆足でも行いましょう
練習のポイント
身体を使ったハーフターンのドリル練習です。ポイントは【相手に腕を預けてボールから遠ざけること】【遠い方の足でコントロールするのを意識すること】の2つです。受ける前にターンする先を一度見て相手をイメージするとよりよい練習になるでしょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 3人~ | 初級 |
道具
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FWの動き出しからのシュート練習 | 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! | FWの動きが身につくシュート練習! | フットサルのパスドリル! |
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