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  • 【じゃんけん「ポン」!】状況認知をテーマとしたパス練習

    トラップ ファンメニュー 基礎練 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション ウォーミングアップ

    マイトレ 32   PV 7063

    練習の効果

    ボールコントロール
    状況認知



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 四角形のグリッドのそれぞれの角に1人ずつ立ちます。

    2 : ボール保持者の、両脇の選手がじゃんけんをします。

    3 : じゃんけん「ぽん!」の「ぽん!」のタイミングでボール保持者はパスを対角へ出します。

    4 : パスを受けた選手は、じゃんけんで勝った選手の方へパスを出します。

    5 : あいこの場合はフェイントを入れて、対角のじゃんけんのタイミングで出します。

    練習のポイント

    【テーマ】ルックアップ(顔を上げて周りを見ること)
    「じゃんけん」と「ボールの動き」の2つを見なければなりません。選手が片方だけを見てしまっていたら「顔を上げて!」とコーチングしてあげましょう。また、両方を見すぎてしまい、パス、コントロールのスピードが落ちないようにしましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 4人~ 中級
    道具
    ボール 1
    マーカー 4
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