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【じゃんけん「ポン」!】状況認知をテーマとしたパス練習
トラップ ファンメニュー 基礎練 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション ウォーミングアップ
練習の効果
ボールコントロール
状況認知
練習手順
1 : 四角形のグリッドのそれぞれの角に1人ずつ立ちます。
2 : ボール保持者の、両脇の選手がじゃんけんをします。
3 : じゃんけん「ぽん!」の「ぽん!」のタイミングでボール保持者はパスを対角へ出します。
4 : パスを受けた選手は、じゃんけんで勝った選手の方へパスを出します。
5 : あいこの場合はフェイントを入れて、対角のじゃんけんのタイミングで出します。
練習のポイント
【テーマ】ルックアップ(顔を上げて周りを見ること)
「じゃんけん」と「ボールの動き」の2つを見なければなりません。選手が片方だけを見てしまっていたら「顔を上げて!」とコーチングしてあげましょう。また、両方を見すぎてしまい、パス、コントロールのスピードが落ちないようにしましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 4人~ | 中級 |
道具
ボール | 1 |
マーカー | 4 |
コメント
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ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | 攻守の切り替えメニュー | 【小学生必見!】マスターしておきたい基本的な11種類のボールタッチ | 【子供に考えさせる!】3人でボールを2つ使ったパス練習 |
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160 20633 | 37 14773 | 62 19006 | 115 22492 |
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