シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【9月3日お台場校】身体の向きとトラップの精度

    対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)


    練習の効果

    ボールの受け方。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    昨日のお台場校では【身体の向きとトラップ】をテーマにトレーニングをしました。トレーニング①は3人1組でパス&コントロールを常に動きを止めずにフィジカル的な要素を含みながら行います。ボールを受ける時の予備動作のスピードを上げることを意識させました。

    トレーニング②ではプルアウェイからの1対1を行いました。瞬時にどちらに開くのかを判断し、スピードに乗った状態でシュートまでもっていきます。身体の動きと判断力をフィットさせることが目的です。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 中級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 12枚
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    切り返しは1回まで 切り返しor2vs1【スペースを攻略する】 振り向く【実践編】2:56〜 プレッシャーのある中でのパス(4分03秒〜)
    24   6555 36   5048 25   3478 28   5825

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /