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#1 サッカー DF チャレンジ&カバー（ゾーンディフェンス）
戦術 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 組織守備 U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上）
練習の効果
この動画は、DFの最も基礎といっても過言ではない、チャレンジ&カバーについて解説してみました。サッカーの素晴らしいところは、１人でやるのではなく、チームメイト１１人と力を合わせて行うスポーツです。ですので、１人ではかなわない相手でも、２人で力を合わせることによって、ボールを奪うことができます。それを可能にするまず一歩目がこの『チャレンジ&カバー』です。必ず覚えましょう。
練習手順
1 : 無し
2 : 無し
練習のポイント
この動画は、DFの最も基礎といっても過言ではない、チャレンジ&カバーについて解説してみました。サッカーの素晴らしいところは、１人でやるのではなく、チームメイト１１人と力を合わせて行うスポーツです。ですので、１人ではかなわない相手でも、２人で力を合わせることによって、ボールを奪うことができます。それを可能にするまず一歩目がこの『チャレンジ&カバー』です。必ず覚えましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 |
道具
| ボール | |
コメント
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| 回転率が早い！実戦的なワンタッチシュート練習 | シュートブロック付きの実践的シュート練習！ | 【回転率が速い】バイエルンのクロス練習 | 【城彰二が教えるサッカー基本練習】ボレーシュートの極意 |
|---|---|---|---|
| 145 22385 | 21 13508 | 37 19865 | 9 10170 |
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