練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
エアダブルタップ
対人 体の使い方 親子で練習 ファンメニュー 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ
練習の効果
テクニック
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【ラ・テクニカ(横浜)】
テーマ:エアダブルタップ
Tre①
エアダブルタップ
:空中でシザースからダブルタップするテクニック。
(キーファクター)
・タップ時に両足を浮かせる
・タップは素早く
・体重移動
Tre②
エアダブルタップ→クロスゲーム
:エアダブルタップからクロスボール。
(キーファクター)
・タップ時に両足を浮かせる
・タップは素早く
・体重移動
エアダブルタップは相手とボールが止まった状態の時に使える技です。
プロでもあまり使ってる選手がいないマイナーな技で、見た目は派手ですが、意外に簡単にできます
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
30分~1時間 | 10人~ | 中級 |
道具
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
GKのキャッチング練習 | オーバーハンドキャッチ練習! | 【GK大国ベルギーの多角的セービングトレーニング】ゴールキーパートレーニング | 【ドリルで実践的な動き】キーパーの個人トレーニング |
---|---|---|---|
18 4076 | 24 9135 | 16 8386 | 9 6431 |
シェアプロ
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
下半身の強化はプレーに安定感が出る
![ユーザーアイコン](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/users/b75c629306ee228abb8e9a2afe2f1166/main.jpg)
身体を自由に操るトレーニング
![ユーザーアイコン](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/static_img/img_secret_user.png)
【7月4日】スピードUPトレーニング
![ユーザーアイコン](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/users/b75c629306ee228abb8e9a2afe2f1166/main.jpg)
キレあじUP!股関節の身体操作
![ユーザーアイコン](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/static_img/img_secret_user.png)
【抜かれない】ディフェンス能力を高める!
![ユーザーアイコン](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/static_img/img_secret_user.png)
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
![](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/users/3f87b24b14898bb576cfcf4c3f189869/main.png)
sharetr【毎日紹介】
6326
![](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/users/b75c629306ee228abb8e9a2afe2f1166/main.jpg)
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
![](https://s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/img.sharetr-soccer.com/users/2b11f8b698e8ad980fd35d68ab32545b/main.jpg)
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1099