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超数的不利からの脱出！１対４トレーニング
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 組織守備 U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル フィジカル
練習の効果
ボールキープ力、トランジション
練習手順
1 : ＤＦからパスを配給してスタート。
2 : ボールを受けたらΟＦはグリッドからの脱出を試みる。
3 : ＤＦはボールを奪ったら仲間でパスを繋ぐ。
練習のポイント
ボールキープとトランジションの向上。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 5人~ | 初級 |
道具
| コーンorマーカー | ４ |
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| 回転が速く無駄がない！直角にゴールを置いたシュート練習！ | 【筑波大学蹴球部トップチーム】3対2のドリブル突破 | 【筑波大学蹴球部トップチーム】ゴール前での3対3 | 【これはきつい！】ヴォルフスブルクの連続1対１メニュー |
|---|---|---|---|
| 85 13744 | 94 22135 | 106 28065 | 71 25767 |
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