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足を速く動かす身体操作トレーニングです
体の使い方 自主練 雨の日 ドリブル コーディネーション フィジカル アジリティ（足の速さ）
練習の効果
素早く足を動かす
柔らかいボールタッチができる
練習手順
1 : コーンを置く
2 : 足を八の字に回す
練習のポイント
スムーズな足の運びが可能になります
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
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|---|---|---|---|
| 26 15261 | 163 40397 | 60 17432 | 37 11576 |
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