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  • 足を速く動かす身体操作トレーニングです

    体の使い方 自主練 雨の日 ドリブル コーディネーション フィジカル アジリティ(足の速さ)

    マイトレ 1   PV 1604

    練習の効果

    素早く足を動かす
    柔らかいボールタッチができる



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    練習手順

    1 : コーンを置く

    2 : 足を八の字に回す

    練習のポイント

    スムーズな足の運びが可能になります

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    コメント
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