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  • インテンシティを求めたドリブルトレーニング

    体の使い方 トラップ フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)

    マイトレ 2   PV 1698

    練習の効果

    インテンシティが高いドリブルトレーニングです。
    パス、トラップの要素も含まれています。



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    練習手順

    1 : ドリブルをしながら次の選手にパス。

    2 : パスを出した選手がコーンを回って鬼ごっこのようにタッチに行きます。

    練習のポイント

    ウォーミングアップにも最適なインテンシティの高いトレーニングです。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 5人~ 初級
    道具
    コーンorマーカー 4枚
    コメント
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