練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
インテンシティを求めたドリブルトレーニング
体の使い方 トラップ フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)
練習の効果
インテンシティが高いドリブルトレーニングです。
パス、トラップの要素も含まれています。
練習手順
1 : ドリブルをしながら次の選手にパス。
2 : パスを出した選手がコーンを回って鬼ごっこのようにタッチに行きます。
練習のポイント
ウォーミングアップにも最適なインテンシティの高いトレーニングです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 5人~ | 初級 |
道具
コーンorマーカー | 4枚 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
|
|||
【ボールを収められるFWに!】スクリーンシーンを想定した状態でのトレーニング | 【対人に強くなる】1対1での実践的対人トレーニング | 【裏を取られた状況からあえてはじめる】1vs1のトレーニング | 【体を当てて競る!】ジュニアサッカー向けエアバトル導入ファンメニュー |
---|---|---|---|
17 12583 | 9 6714 | 134 19309 | 16 5949 |
シェアプロ
ピックアップ!
雨の日の練習メニュー
【力をぬく力を鍛える古武術式サッカートレーニング】
23
11095
【アジリティと基礎技術を身につける】個人トレーニング
23
8958
ライントレーニングチャレンジ①
17
10129
【フィジカルコンタクトの導入】2人組で行うコンタクトプレー
62
19254
【バルセロナ編:古武術式シュートトレーニング】~100ゼロトレーニング~
16
12602
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6328
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1344
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1100