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狭いスペースで可能なウォーミングアップ
体の使い方 トラップ 雨の日 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
ウォーミングアップにオススメの鬼ごっこ。
狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
体も脳もフル回転のトレーニングとなります！
練習手順
1 : 動画にて解説。
練習のポイント
狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
体も脳もフル回転のトレーニングとなります！
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 |
道具
コメント
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|---|---|---|---|
| 422 44923 | 218 42874 | 91 25134 | 56 16788 |
使い方を知るともっと便利に！
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