【対人に強くなる！】背負った状態からの1対１メニュー！

1 : 横10ｍ縦20ｍのコートを作りミニゴールを左右に置く

2 : 真ん中にボールを置いておきラインからオフェンスがディフェンスに体を当ててスタート

3 : 次に真ん中の位置でディフェンスを背負っている状態でコーチがオフェンスにボールを出してスタート

対人に怖がってしまう選手、体を当ててからスペースを作ることができない選手に有効なメニューです。まずは簡単にボールを失わないことを意識させましょう。