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  • 【低学年や幼稚園のアップに最適!】マーカー裏返し競争!

    U-8(低学年) U-10(中学年) ウォーミングアップ 親子で練習

    マイトレ 86   PV 8652

    練習の効果

    楽しみながら体を温め怪我予防をします
    周りを見る能力が身につきます



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    練習手順

    1 : マーカーを適当な数を辺りに置いておき、半分を裏返しにしておく

    2 : 選手をを2チームに分けて裏返す側と表にする側を決める

    3 : 1以内にどちらのマーカーの数が多いかを競う

    練習のポイント

    ルールがシンプルなのでゲーム感覚でウォーミングアップができます。
    周りをよく見ることを選手たちに意識させましょう。
    慣れてきたらボールもつけてドリブルで移動させると高学年でも難しいメニューになります。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 4人~ 初級
    道具
    特に道具はいりません. 任意
    ビブス 1色
    コメント
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