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楽しくボレーキックが身につく!ボール落としゲーム
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練習の効果
ボレーキックの精度向上
練習手順
1 : マーカーを3つ準備しその上にボールを置いて1m間隔で並べる(これを2つ作る)
2 : 2チームに分かれマーカーから5mほど離れた距離にそれぞれ並ぶ
3 : マーカー側に1人ずつボールを投げる役の選手を置いて、その選手からボールを投げてもらいマーカーの上に乗っているボールを狙ってボレーで当てる
4 : 1人1球で後ろの人と交代
5 : 先にボールを3つ早く落とせた方の勝ち
練習のポイント
ボレーキックの際にインサイドだけ、インステップだけなどのルールを加えたり、ボールにはノーバウンドで当たらなければだめなど、選手たちのレベルによって難易度を上げていきましょう。
マーカーの後ろにゴールを置けばボールを取りに行かなくて済みます。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 上級 |
道具
マーカー | 6個 |
ボール | 8個 |
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