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タニラダーを使ったDFのステップからコンタクト局面の練習
U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） フィジカル アジリティ（足の速さ） 対人 体の使い方 雨の日
練習の効果
相手に素早く寄せられるステップを身につける
練習手順
1 : タニラダーを並べ、DFの選手がステップを踏む。
2 : コーチがボールを蹴った瞬間にオフェンスの選手と同時にボールを取りに行く。
3 : DFの選手は先に体を入れてオフェンスにボールを触らせないようにする
練習のポイント
まずはしっかりステップを踏めるようにしましょう。
ボールを出すタイミングと距離を調整し、コンタクト局面における優先順位を整理しましょう。
タニラダーのホームページはこちら：http://www.e-3shop.com/taniladder/
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
| タニラダー | １個 |
| マーカー | １個 |
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